Arteterapia

Arteterapia je terapeutický prístup, ktorý využíva výtvarné umenie ako prostriedok na vyjadrenie pocitov, myšlienok, túžob... Tento proces môže mať pre človeka významný prínos, najmä v oblasti duševného zdravia.

Arteterapia umožňuje vyjadrovanie svojho prežívania cez prácu so symbolom. Uľahčuje sebaexpresiu v situáciách, kedy je ťažké zdielať obsahy verbálne. Kreatívny proces pomáha objaviť vlastné myšlienky a presvedčenia, čo vedie k hlbšiemu sebapoznaniu a osobnostnému rastu. Schopnosť tvoriť dodáva pocit kompetencie a posilňuje vnútorné zdroje, sebadôveru, pocit vlastnej hodnoty. Tvorivá činnosť môže zároveň pôsobiť ako forma meditácie - pomáha zmierniť stres a úzkosť a poskytuje priestor na relaxáciu a stíšenie sa.

Skupinová forma arteterapie podporuje interakciu s druhými, čo môže viesť k zlepšeniu sociálnych zručností a pocitu spolupatričnosti.

V rámci techník a metód arteterapie sa využíva:

~ kreslenie a maľovanie: voľné kreslenie alebo riadené cvičenia

~ koláže: kombinácia rôznych materiálov a obrazov

~ práca s hmotou, sochárstvo:  práca s materiálom poskytuje hmatateľný spôsob vyjadrenia vnútorných pocitov a myšlienok

~ fotografia a video: môže poskytnúť nový pohľad na osobné zážitky a podporiť reflexiu

Arteterapia je proces, ktorý má svoje fázy, štruktúru, indikácie. Od klientov sa nepožadujú špeciálne umelecké schopnosti. V rámci arteterapie sa pracuje s širokou škálou cieľových skupín: detí, adolescentov, dospelých a seniorov pri napĺňaní vopred daných cieľov.